À la fin des cours, tu disposeras de tous les informations et de tous les outils nécessaires pour vivre un accouchement calme et heureux. Tu sauras ce qu'est l'auto-hypnose et comment l'utiliser pour entrer dans une relaxation profonde. Tu comprendras le triangle peur, tension et douleur et tu sauras comment identifier ce schéma. Dissoudre les peurs ou les schémas des pensées négatifs acquis prend du temps. Plus tu t'accorderas du temps pour t'entraîner, plus l'ancrage sera fort.

Les cours hypnonaissance® se déroulent généralement en couple, sois en présence de la maman et du papa (ou accompagnant*e de naissance). L'accompagnant*e fait partie intégrante de la naissance et il est important qu'il assiste au cours. Idéalement, vous devriez commencer à partir de la 20e semaine de grossesse. Les cours se déroulent selon un programme personnalisé, en fonction de vos besoins et de vos attentes. Les cours sont divisés en 4 séances. Chaque séance contient une partie théorique et une partie pratique. Les cours ont lieu soit individuellement (1 couple), soit en petits groupes.